Polos ligeros de frutas naturales.
Puedes tener Polos ligeros de frutas naturales utilizando 6 ingredientes y 5 pasos. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de Polos ligeros de frutas naturales
- Necesitas 1 taza de de frutos rojos (arándanos, fresas, moras, grosellas).
- Prepárate 1 taza de de leche de coco.
- Es 1 taza de de yogur natural azucarado.
- Necesitas 2 taza de de agua.
- Prepárate 1/4 taza de de almíbar ligero.
- Es 1 de limón.
Polos ligeros de frutas naturales paso a paso
- Lava y corta la fruta en pequeños trozos. Une el yogur y la leche de coco, mezcla bien. Si requieres agregar más azúcar puedes incorporar un poco del almíbar. Coloca frutos variados en el molde hasta llegar a la mitad, llena con el líquido hasta el tope. Congela por 5 a 6 horas..
- Mezcla el agua con el almíbar, añade unas gotas de limón. Coloca frutos rojos en el molde hasta llegar a la mitad y llena con el líquido. Congela mínimo por 3 horas..
- Para el almíbar mezcla primero 100 ml de agua con 50 g de azúcar, lleva el agua a fuego medio revolviendo para que los cristales se disuelvan y luego a fuego fuerte deja hervir por 3 minutos..
- Otra forma de prepararlo es batiendo las frutas solas hasta hacer un puré muy cremoso y agregarle el jarabe..
- Para retirar el polo del molde sumérgelo por unos segundos en agua tibia, eso si! cómelos de inmediato pues se derriten rápido..
