Cómo Preparar Tilapia ao molho de coco Perfecto

Tilapia ao molho de coco.

Puedes cocinar Tilapia ao molho de coco utilizando 16 ingredientes y 7 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Tilapia ao molho de coco

1. Necesitas 2 de filé de Tilapia ou Saint Peter.
2. Es 200 ml de Leite de coco.
3. Prepárate 15 ml de Azeite de dendê.
4. Prepárate de Coentro a gosto.
5. Prepárate de Sal a gosto.
6. Prepárate de Pimenta malagueta 1 unidade.
7. Necesitas 30 ml de Caldo de peixe.
8. Es 40 gr de Manteiga.
9. Prepárate de Tomate 1 unidade.
10. Necesitas de Cebola 1 unidade.
11. Prepárate de Pimentão ½ unidade pequeno.
12. Es de Alho 1 dente.
13. Necesitas de Limão ½ unidade.
14. Necesitas de Arroz branco.
15. Prepárate de tomate.
16. Es de salada de alface com tomate.

Tilapia ao molho de coco instrucciones

1. Temperar o peixe com sal e limão..
2. Aquecer o forno no mínimo por 15 minutos e desligar..
3. Montar o prato com o arroz, e por no forno.
4. Em uma frigideira dourar os peixes por nos pratos e volte ao forno ..
5. Fritar a cebola, pimentão com o azeite de dendê e assim que murchar por alho e assim que dourar por tomate com o caldo de peixe e o leite de coco e deixar dar o nappe..
6. Servir em cima do peixe.com a salada..
7. Bom apetite !!!.