Tofu con verdura y especias. En esta ocasión traemos para ti, esta exquisita receta de verduras con tofu, en la que te mostramos como darle sabor al tofu antes de cocinarlo junto con las verduras. Aunque este wok de tofu con arrroz y verduras pueda parecer una receta muy elaborada, es más sencilla de lo que parece. Echa la salsa y con el wok bien caliente añade las verduras, el tofu y el arroz y cocina durante un par de minutos o hasta que el arroz esté.
Dame un poquito de amor acá Give a. «Mezclar el tofu desmenuzado con avena + verduras + especias, frutos secos, semillas, whatever+ un poco de líquido si es necesario.
Sírvelas como quieras, en plato con ensalada y verduras, con pan de hamburguesa, con una salsa (como si fuesen filetes rusos), etc.
Tofu a la plancha con especias cajún: con mucho sabor añadido y Brochetas de tofu y verduras a la parrilla: para compartir con amigos o incluir en una barbacoa apta para vegetarianos, estas brochetas de seguro conquistarán aun los paladares más exigentes.
Puedes cocinar Tofu con verdura y especias utilizando 7 ingredientes y 4 pasos. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de Tofu con verdura y especias
- Es 200 gr de tofu.
- Prepárate 1 de Berenjena.
- Prepárate 1 de Calabacín.
- Es 1 de Pimiento rojo.
- Es 1 de Tómate.
- Necesitas de Para el aceite.
- Es de Sal, Pimentón picante, Pimienta, Orégano y Hierbas provenzales.
Con el tofu ya listo, lo apartamos y en esa misma sartén vamos a agregar el resto de las verduras. En el momento que la verdura esté bien dorada, echad la salsa de soja. Removerlo todo para que todos los ingredientes queden bien bañados y agregad el tofu. Tofu salteado, un plato rápido y sencillo, perfecto para el día a día. tofu salteado.
Tofu con verdura y especias paso a paso
- Una hora antes ponemos peso encima del tofu..
- Cortamos la verdura en rodajas y la metemos en una bandeja junto con el aceite y las especias. Al horno a 180 grados durante una hora tapado con papel de plata y luego un 30 min sin papales.
- Cortamos el tofu y le rogamos el aceite por encima. Lo hacemos en la sartén hasta que esté dorado..
- Mezclamos y a comer..
Al romper el huevo la yema se mezcla con la sopa de tomate y verduras y queda un caldo delicioso. Aguanta muy bien hasta el día siguiente en la nevera, así que podéis llevarla al trabajo y recalentar en. El tofu con arroz y verduras que os proponemos hoy es una receta sencilla de preparar y una estupenda alternativa a recetas de arroz mas tradicionales. Si no habéis probado nunca el tofu, esta es también una buena forma de hacerlo y acostumbraros a su textura. Estos triángulos de tofu son un aperitivo perfecto.
