Receta: Tofu con piña Sabroso

Tofu con piña. Con qué acompañar el tofu con piña. El acompañamiento típico para estos triángulos de tofu salteado con piña y jengibre es un sencillo arroz blanco, mejor tipo basmati, suelto y aromático. El tofu con piña es una ensalada fría de ingredientes dulces y salados: arroz con boletus acompañado de tofú y piña con cebolla fruta y vinagreta de mostaza.

Cómo cocinar tofu, recetas dulces y saladas con tofu, consejos para cocinarlo y propiedades del tofu. El tofu es bajo en calorías, tiene cantidades importantes de proteína vegetal y muy poca grasa. El tofu es el ingrediente que no debe faltar en tu cocina para iniciar un año de manera muy saludable. Puedes cocinar Tofu con piña utilizando 20 ingredientes y 12 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Tofu con piña

1. Prepárate 100 gramos de tofu firme.
2. Prepárate 1/4 de de pimiento rojo grande.
3. Necesitas 1/4 de de cebolla blanca mediana.
4. Necesitas 2 rodajas de piña en su jugo.
5. Es 2 cucharadas de del jugo de piña.
6. Es 1/2 cucharadita de jengibre molido.
7. Prepárate de Aceite de Oliva Virgen Extra.
8. Es de Marinado.
9. Es 2 cucharadas de salsa de soja.
10. Prepárate 3 cucharadas de jugo de la piña.
11. Necesitas 2 cucharadas de nata ligera para cocinar.
12. Prepárate 2 cucharaditas de vinagre de arroz.
13. Es 1 cucharadita de aceite de sésamo.
14. Necesitas 1 cucharadita de tahin.
15. Es 1 cucharadita de miel.
16. Es de Zumo de 1/2 lima.
17. Es 1 pizca de ajo granulado.
18. Necesitas 1 pizca de pimentón dulce.
19. Es 1 pizca de chile molido.
20. Prepárate 1 pizca de pimienta negra recién molida.

Este tofu con aderezo de soya, además de rico, tiene grandes beneficios para tu salud. El tofu es una comida de origen oriental, preparada con semillas de soja, agua y solidificante o coagulante. Está basado en el valor nutritivo de la proteína de soja y en su capacidad para reducir el colesterol en sangre, entre otros beneficios. Es un componente común en la cocina oriental. - Cortar la piña en dados pequeños. - Hacer la "salsa rosa", mezclando la mayonesa con la salsa de tomate. - En un bol, mezclar la lechuga, la cebolla, el tofu, la granada, la piña y los brotes de soja.

Tofu con piña paso a paso

1. Poner a escurrir el tofu para que suelte el líquido.
2. En un bol poner la salsa de soja, el jugo de piña, la nata, el zumo de lima, el tahin, el aceite de sésamo, el vinagre de aroz y mezclar bien.
3. Añadir el ajo, el pimentón, el chile y la miel. Volver a mezclar y reservar.
4. Cortar el tofu en dados no muy pequeños, meter en el bol, tapar y dejar al menos 30 minutos.
5. Pasado este tiempo escurrir el tofu y reservar.
6. Cortar la cebolla y el pimiento en trozos no muy pequeños. Reservar.
7. Escurrir la piña, cortar y reservar.
8. En una sartén con muy poquito aceite de oliva dorar el tofu. Sacar y reservar.
9. En la misma sartén saltear la cebolla y el pimiento.
10. Añadir 2 cucharadas del jugo de piña, el jengibre molido y la piña en trozos. Dejar a fuego medio 2-3 minutos.
11. Añadir el tofu, dejar todo junto unos minutos para que se integren los sabores.
12. Emplatar y servir. Buen provecho!!!!.

Spicy chili seasonings work wonders for the bland flavor of tofu. For a more substantial, spicy chili, use the same weight of tempeh in place of the t. Tofu, also known as bean curd, is a food prepared by coagulating soy milk and then pressing the resulting curds into solid white blocks of varying softness; it can be silken, soft, firm, or extra firm. Beyond these broad categories, there are many varieties of tofu. Este tofu agridulce es la versión vegetal del popular cerdo agridulce de los restaurantes chinos.