Receta: Tofu en Salsa Verde o a la Marinera Delicioso

Tofu en Salsa Verde o a la Marinera.

Puedes tener Tofu en Salsa Verde o a la Marinera utilizando 12 ingredientes y 6 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Tofu en Salsa Verde o a la Marinera

1. Necesitas 250 grs. de Guisantes.
2. Es 1 de Bloque de Tofu.
3. Necesitas 1/2 de Cebolla.
4. Necesitas 2 Dientes de ajo.
5. Necesitas 1/2 vaso de vino blanco.
6. Prepárate 1 Cucharada de Harina de Trigo Sarraceno.
7. Es al gusto de Guindilla.
8. Necesitas de Aceite.
9. Es de Sal.
10. Prepárate de Si queremos que la salsa sea a la Marinera, a la salsa, a la vez quee los guisantes, se le añade:.
11. Necesitas 2 grs. de Alga Musgo de Irlanda.
12. Prepárate 2 grs. de Alga Wakame.

Tofu en Salsa Verde o a la Marinera paso a paso

1. La foto de los ingredientes...😁.
2. 1. Pochar ajo, cebolla, y que se hagan suavemente. Se le añade guindilla opcionálmente. Después añadimos la harina, el vino blanco que reduzca un poco, perejil, los guisantes, agua o caldo de verduras hasta que cubra los guisantes y dejamos cocer hasta que estén tiernos los guisantes..
3. Fileteamos el tofu y doramos los filetes por ambos lados..
4. Incorporamos el tofu y dejamos cocer 2 ó 3 minutos más..
5. Si queremos esta versión a la marinera, sería añadir las algas a la cocción junto a los guisantes..
6. Veganízate!!.