Arroz Vegan con Garbanzos. 🍽️ Receta vegana de cocina fácil y sana macrobiótica para aprender a cocinar arroz con garbanzos. Vamos a combinar arroz integral con verduras, con. Deliciosa receta Vegetariana de Garbanzos con arroz con un sabor irresistible a Curry.
Hola, espero que os haya gustado el vídeo.
En este vídeo os enseño como preparo esta receta con arroz, garbanzos y verduras que la verdad es que no tiene.
Los garbanzos con arroz son un plato sano y nutritivo.
Puedes tener Arroz Vegan con Garbanzos utilizando 9 ingredientes y 7 pasos. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de Arroz Vegan con Garbanzos
- Necesitas Bote pequeño de garbanzos cocidos.
- Es 100-150 g. de arroz SOS con cereales y quinoa.
- Necesitas de albahaca.
- Necesitas de perejil.
- Prepárate de cebolla en polvo.
- Prepárate de ajo en polvo.
- Necesitas 1 puñado de soja texturizada.
- Prepárate de Opcional.
- Necesitas de Tomate frito.
Aprende a prepararlos con nuestra receta fácil paso a paso donde te explicamos todos Por otro lado pon en una olla exprés agua a cocer. Cuando veas que rompe a hervir agrega los garbanzos y un poco de sal. Además de que son dos ingredientes muy sencillos de conseguir, los garbanzos son ricos en proteína vegetal, un aporte que se busca en cualquier "carne vegetal" y (en mi opinión) un alimento básico en. Elaboración de la receta de arroz con garbanzos.
Arroz Vegan con Garbanzos paso a paso
- Poner la soja a remojo..
- Cocer el arroz. Me gusta este por la variedad que tiene; hay que dejarlo hervir entre 15 y 20 min. (Yo le puse una pastilla de avecrem de verduras).
- En una sartén aparte, pon los garbanzos. Échales las especias al gusto, un poco de aceite de oliva y remueve..
- Poco después (2-3 min) echa la soja texturizada. Revuelve. Ten en cuenta que a más especias, más sabor..
- Echa el arroz hecho ya a la sartén, revuelve todo junto durante un par de minutos con cuidado de que no se pegue..
- Listo, sirve en un plato y a disfrutar..
- OPCIONAL, echa un poco de tomate frito..
Pon los garbanzos a remojo el día Por último, cubre todo con el caldo de los garbanzos. Pon los garbanzos en remojo el día anterior. Cuécelos en agua y sal y al final de la cocción coloréalos con el azafrán. Añade el arroz, rehoga y, a continuación, los garbanzos. Comenzamos poniendo los garbanzos a remojo de víspera.
