Hamburguesa de lentejas ricas, saludables.
Puedes cocinar Hamburguesa de lentejas ricas, saludables utilizando 5 ingredientes y 6 pasos. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de Hamburguesa de lentejas ricas, saludables
- Es 1/2 vaso de lentejas.
- Es 1/2 de cebolla.
- Necesitas 1/4 de de morrón.
- Necesitas 1/4 de de zanahoria.
- Prepárate C/n de Provenzal, perejil, sal.
Hamburguesa de lentejas ricas, saludables instrucciones
- Colocamos las lentejas a cocinar y cuando veamos que están tiernitas.. Las sacamos.. Cuando se aplasten con nuestro propio dedo 😉😉.
- Las colamos dejamos enfriar y aplastamos con el tenedor.. Sino en la procesadora la procesan....
- Picamos la cebolla el morrón y rallamos la zanahoria, las doramos en una sartén untada con rocío vegetal, y las agregamos a las lentejas....
- Agregamos sal, y los condimentos que elegimos en mi caso provenzal y perejil.. Integramos todo...
- Con una cuchara armamos una bolita, aplastamos y colocamos en una placa untada con rocío vegetal y dorarlas unos minutitos 💗💗 podemos hacerlo en la sartén colocando rocío vegetal y el mismo procedimiento 😉😉.
- Y listo a disfrutar con una rica ensalada 💗💗😙😙😍😙😍.
