Tupper saludable de arroz, carne picada y coliflor.
Puedes cocinar Tupper saludable de arroz, carne picada y coliflor utilizando 4 ingredientes y 6 pasos. Así es como logras eso.
Ingredientes de Tupper saludable de arroz, carne picada y coliflor
- Es 1 tazón grande de arroz.
- Necesitas 1 bolsa de coliflor congelada.
- Necesitas 1 bandeja de carne picada.
- Necesitas 1 de cebolla.
Tupper saludable de arroz, carne picada y coliflor instrucciones
- Cocemos el arroz con doble cantidad de agua y sal al gusto..
- Cocemos la coliflor en agua con sal y la escurrimos cuando esté tierna..
- Doramos la cebolla en el wok con algo de AOVE y un poco de sal, y salteamos en ella la carne picada con un chorrito de salsa de soja, un toque de orégano y pimienta negra al gusto..
- Echamos un poco de arroz, carne picada y coliflor en el tupper, añadimos un poco de pimentón dulce y un chorrito de AOVE por encima, cerramos bien y, cuando ya no esté muy caliente, lo conservamos en el frigo hasta el momento de llevarlo donde sea para comer..
- A la hora de comer, calentamos el tupper entreabierto durante 1 o 2 minutos en el micro, mezclamos bien y listo, a disfrutar del manjar!.
- El arroz, la carne picada y la coliflor restantes, los metemos en otros tupper, mejor por separado, los conservamos en el frigo o incluso en el congelador, y hasta la próxima! ¿Quién sabe? Igual hasta se nos ocurren otras combinaciones deliciosas para disfrutarlos! ;).
